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月子食谱

      月子食谱:月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。产妇生产后急需要营养均衡和注意吸收,非常值得注意。在正信聘请有多位专业营养师,设计有专门的月子食谱,其中常用的有:花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。

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     月子里的食谱中的误区有:产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶,产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、吃鸡蛋滋补身体的亏虚、在月子里不能吃水果和蔬菜以及火腿,这样有利于长伤口。

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